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Ein Training im Bujutsu = Bewegung für die ganze Familie
Sport
Sportliche Betätigung tut Ihnen und Ihren Kindern gut. Fördert die psychische Gesundheit und stärkt das Immunsystem.
Training
Wenn Sie mit Spaß bei der Sache sind, kommt die Fitness von allein. Durch das Training wird ihre Haut gestrafft und ihre biologische Uhr um einige Jahre zurückgedreht.
Bewegung
Lassen Sie zu, dass Ihre Sprösslinge sich nach Herzenslust austoben. Sportliche Bewegung betankt Ihren Organismus zudem mit zehnmal mehr Sauerstoff als in Ruhephasen.
Teamgeist
Im gemeinsamen Kräftemessen lernen wir etwas über uns selbst. Das sportliche Miteinander vermittelt Werte wie Respekt, Tolerant und Fairness.
Kraft und eine bessere Körperhaltung
Im Training geht es nicht nur um bloße Bewegungen der Arme und Beine, sondern auch um den Wechsel von Anspannung und Entspannung verschiedenster Muskelgruppen, sodass im Endeffekt mit jeder Trainingseinheit ein Ganzkörpertraining einhergeht.
Ausdauer und Konzentration
Mit der Zeit wird sich die Widerstandsfähigkeit des Organismus stetig verbessern. Durch Meditationsübungen vor und nach dem Training steigt zudem auch die Regenerationsfähigkeit.
Flexibilität und Schnelligkeit
Innerhalb jeder Trainingseinheit werden die Sehnen und Muskeln gestreckt. Verschieden Übungen fordern und fördern unsere Beschleunigungs- und Reaktionsschnelligkeit. Hier profitieren wir dann auch von der verbesserten Beweglichkeit.
Koordination und Aufmerksamkeit
Das Wiederholen diverser Bewegungsabläufe und Technikkombinationen erfordern eine hohe Aufmerksamkeit. Andere Übungen schulen die Orientierungs- und Gleichgewichtsfähigkeit.